생활정보35 겨울철 기침 가래 예방하는 방법 10가지 겨울철 기침 가래를 예방하기 위해 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 방법 10가지를 알려드릴게요. 건조하고 찬 공기로 인한 호흡기 자극을 줄이고, 면역력을 높여 감염성 질환을 예방하는 데 도움이 될 거예요. 1. 실내 습도 유지 겨울철에는 난방으로 인해 실내가 쉽게 건조해지는데, 적정 습도 40-60%를 유지하면 호흡기가 촉촉하게 유지돼 기침과 가래 예방에 좋아요. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어두는 것도 좋은 방법입니다.2. 손 씻기 생활화 겨울철 기침의 원인이 되는 감기, 독감 등의 바이러스는 손을 통해 전파되기 쉬워요. 외출 후나 식사 전에는 비누로 20초 이상 손을 꼼꼼히 씻는 습관을 들여야 합니다. 휴대용 손 소독제를 사용하는 것도 효과적입니다.3. 충분한 수분 섭취 물을 충분히 마시면 .. 2024. 10. 29. 할로윈데이 유래 소품 영어 인사 할로윈데이 유래 고대 켈트족의 사윈(Samhain) 축제할로윈의 시작은 기원전 2,000년 전으로 거슬러 올라가, 켈트족이 살던 지금의 아일랜드, 스코틀랜드, 영국에서 시작되었습니다. 켈트족은 10월 31일을 한 해의 마지막 날로 여겼는데, 이때 여름이 끝나고 어두운 겨울이 시작된다고 보았습니다. 사윈(Samhain) 축제는 이러한 계절의 변화를 기념하며, 한 해의 마지막 날과 새해의 첫날 사이에 걸친 "경계의 밤"이었습니다. 켈트족은 사윈의 밤에 영혼과 인간 세계가 가까워진다고 믿어, 죽은 자의 영혼이 돌아오거나 악령이 인간 세상에 나타난다고 생각했습니다. 이때 악령이 사람을 찾아오는 것을 막기 위해 사람들이 괴기한 복장을 입거나 불을 피우며 자신을 보호하려 했습니다. 이를 통해 사윈 축제는 단순한.. 2024. 10. 29. ktx 예매 방법 취소표 예매하기 취소 위약금 추석 때 혹은 설 때 ktx 예매를 못해서 걱정하고 계신가요? 걱정하지 마세요. 임박해서 취소를 하는 경우가 있으니 지금 바로 아래에서 확인해 보시기 바랍니다. 추석이나 설 명절이면 미리 기차표 예매를 해놔야 안심하고 고향으로 갈 수 있는데요. 피치못하게 예매하지 못했다고 하더라도 KTX 표를 취소하는 경우가 많이 발생하니 수시로 취소표를 확인해 보시기 바랍니다. KTX 기차표를 예매했다가 취소를 하더라도 위약금은 그리 비싸지않습니다. 그러니까 미리미리 예매를 해두는 것이 좋을 것 같아요. 언제부터 기차표 예매가 가능한지 알아볼게요. 예매가능한 날짜는 출발하려는 날 1개월 전부터 가능합니다.2월 20일 출발이면 1월 20일부터 구매가 가능하다는 뜻입니다.(아침 7시부터 출발 20분 전까지.. 2024. 9. 14. 첫만남 이용권 출산 첫째 아이 200만원 둘째부터 300만원 지원 첫만남이용권은 출산아동에게 200만 원 이상 지급되는 지원금으로 앞으로 양육하면서 받게 될 경제적인 부담을 줄여주고자 중앙부처에서 시행하고 있는 출산 복지 정책입니다. 지원대상태어나서 출생신고가 된 후 주민등록번호를 부여받은 아동으로 출생 후 1년이 지나지 않은 경우에 지원합니다. 지원금액첫만남이용권은 출생아동 한 명당 200만 원 이상의 이용권을 지급합니다.* 2024년 1월 1일 이후 태어난 아동부터 첫째 아동 200만 원, 둘째 아동부터 300만 원씩 지급합니다. 지원방식포인트로 지원하는 국민행복카드 이용권 지급이 원칙이지만 부득이한 사정이 있는 경우 예외를 인정할 수 있습니다. 바우처를 신청할 때 등록했던 카드사의 국민행복카드에 포인트로 지급합니다. 임신, 출산, 진료비를 받기 위해 등록한.. 2024. 8. 22. 부모 급여 현금 지원 출산 및 양육 지원금 부모 급여 지원은 신생아 및 영아기를 키우고 있는 가정에 출산과 육아로 인한 경제적인 부담을 덜어주기 위해 35 만원부터 70만 원까지 현금을 지원해 주는 중앙부처 복지서비스입니다. 지원대상2022년 1월 1일이 지나서 태어난 만 0세부터 1세 아동을 지원하고 있습니다. 선정기준2022년 1월 1일이 지나서 태어난 만 2세가 안된 아동(0~23개월)에게 지급합니다.(만 2세부터는 가정양육수당을 받으실 수 있습니다.) *소득에 따라 차등지급하는 기준은 별도로 없습니다. 지원내용▶ 만 0세 아동을 집에서 양육할 경우 한 달에 현금으로 70만 원을 지원합니다.▶ 만 1세 아동을 집에서 양육할 경우 한 달에 현금으로 35만 원을 지원합니다.▶ 아동이 어린이집에 다닐 경우 만 0세와 만 1세 모두 보육료 .. 2024. 8. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
