건강8 현기증에 좋은 음식 베스트 8 갑자기 어지러움증이 찾아오는 경우가 있는데요. 건강한 식습관으로 해결하기 위해 현기증에 좋은 음식 베스트 10을 알려드리겠습니다. 1. 시금치시금치 속엔 비타민C 와 철분이 다량 함유되어 있어 갑자기 빈혈이 생겨 발생하는 현기증 완화에 도움이 됩니다.비타민C는 혈액을 생성하는데 중요한 철분이 흡수될 수 있도록 도와줍니다. 2. 바나나바나나 속엔 혈압을 안정시켜주는 칼륨이 들어있어 현기증을 줄이는데 좋습니다. 3. 견과류마그네슘이 많이 들어있는 호두나 아몬드 등의 견과류를 섭취하면 혈액순환에 좋고 신경계통을 안정화시켜 주며 건강한 지방으로 되어있어 에너지를 유지시켜 줍니다. 4. 고등어오메가3가 함유되어 있는 고등어를 섭취하면 뇌의 기능을 건강하게 만들고 현기증을 완화시켜 줍니다. 5. 오렌지비타민C.. 2024. 8. 8. BNR17 유산균 장점 복용방법 주의사항 BNR17 유산균은 비피도박테리움 롱검이라는 사람에게 좋은 특정 균주가 들어있는 유산균으로 장 건강을 증진시키고 소화기건강에 좋은 영향을 주며 면역체계를 강화하는데 도움이 되는 유산균입니다. BNR17 유산균의 특징 1. 면역력을 강화시켜준다 : BNR17 유산균은 장 속의 면역세포를 활발하게 하여 면역기능을 개선시키는 역할을 한다.2. 균주의 안정성이 높다. : BNR17 유산균은 안정성이 검증된 균주가 함유되어 있어 안심하고 섭취할 수 있다.3. 소화기능 개선에 도움이 된다. : 음식물을 섭취한 후 소화가 잘 되게 하여 가스가 차는 것을 낮춰주고 유당 불내증이 있는 사람이 섭취해도 도움을 받을 수 있는 유산균이다.4. 장 내 환경을 건강하게 개선시켜 준다. : 장 속에 유익균을 증식시켜 건강한.. 2024. 7. 29. 고려은단 멀티비타민 올인원 40대 50대 고려은단 멀티비타민 올인원은 여러 가지 영양소를 한 번에 섭취할 수 있도록 13종의 비타민과 10종의 미네랄이 모두 포함되어 있는 건강기능식품입니다. 40대와 50대가 되면 활력이 떨어지고 쉽게 지치는 경우가 많은데 고려은단 멀티비타민 올인원으로 체력이 저하되는 것을 예방하는 것도 좋을 것 같습니다. 비타민A D E D 등을 포함하고 있고 비타민C는 영양성분기준치 100%가 함유되어 있어 따로 챙겨 먹지 않아도 활력을 되찾기에 적당해 보입니다. 게다가 칼슘 마그네슘등 미네랄 10종까지 섭취할 수 있으니 올인원으로 해결해 보시는 것을 추천합니다. 고려은단 멀티비타민 올인원은 하루 1회 1정(대략 2.2cm)만 섭취하면 되기때문에 번거롭지 않아서 바쁜 직장인들이나 육아에 지친 주부들이 먹기에 좋고 .. 2024. 7. 26. 이전 1 2 다음
